Ce mâncăm în cea mai depresivă zi a anului? Lygia Alexandrescu: "Nutrientul de confort este carbohidratul"16 Ian
Alimentele care te scapă de răceală şi gripă. Lygia Alexandrescu: "Au un mare impact asupra organismului"06 Ian
8 lucruri pe care să le eviţi dacă vrei să slăbeşti. Lygia Alexandrescu: "Se declanşează efectul yo-yo"28 Oct
Ziua Internațională a Alimentației. Lygia Alexandrescu: "Meniul zilnic trebuie să fie personalizat"17 Oct
Obezitatea în rândul copiilor, la cote alarmante în România | Lygia Alexandrescu: "Crește riscul de infarct și boli cardiovasculare"19 Aug
Românii mănâncă tot mai nesănătos din cauza scumpirilor: "Mâncăm ce putem. Am renunţat la carne!"15 Mai
Care este cel mai sănătos tip de pește și ce specii ar trebui evitate. Nutriționistul Lygia Alexandrescu: "Dimensiunea peștelui contează"06 Apr
Cele mai bune dulciuri pentru creier. Lygia Alexandrescu: "Ameliorează foamea și ne dau sațietate"21 Feb
Alimente cu proprietăți afrodiziace. Recomandările nutriționistului Lygia Alexandrescu: ”Această rădăcină este un reglator hormonal foarte bun”14 Feb
Lygia Alexandrescu, despre beneficiile cafelei pentru sănătate. Ce cantitate trebuie să consumăm zilnic03 Noi
Dovleacul, mai mult decât un ornament de Halloween. Lygia Alexandrescu prezintă beneficiile asupra sănătăţii21 Oct
Lygia Alexandrescu, despre detoxifierea de toamnă. Cum să ne repornim organismul cu alimente de sezon16 Sep
Lygia Alexandrescu, despre alimentele care scad glicemia: "Avem nevoie de mese regulate, adică mâncat puţin şi des"20 Iul
Nutriţionistul Lygia Alexandrescu, despre piaţa "cărnii" vegetale din România: "La capitolul gust, aici vom avea o problemă"19 Iul
Retenția de apă, soluții simple pentru a o combate. Sfaturile nutriționistului Lygia Alexandrescu11 Iun
Dieta săptămânii cu Lygia Alexandrescu. Atenție la ”laptele” vegetal! Uneori vă poate face mai mult rău decât bine19 Apr
Cum integrezi legumele în meniul copiilor. Lygia Alexandrescu, nutriționist: '''Putem să introducem în anumite alimente care fac plăcere''14 Apr
Plus 10 kilograme după un an de pandemie. Lygia Alexandrescu: "Iată cum se combină corect alimentele. Nu trebuie să număraţi caloriile!"12 Apr
Dieta săptămânii cu Lygia Alexandrescu. Dieta pentru combaterea stresului și pentru un somn odihnitor06 Apr
Dieta săptămânii cu Lygia Alexandrescu. Scapă de kilogramele în plus cu zarzavaturi de primăvară29 Mar
Dieta vegetariană poate dezechilibra organismul. Nutriţionistul Lygia Alexandrescu ne spune cum arată o dietă bine gândită15 Mar
Dieta săptămânii cu Lygia Alexandrescu. Cum preparăm mucenicii pentru a fi gustoși, dar și sănătoși09 Mar
Ce trebuie să mănânce copiii la şcoală, pentru o imunitate de fier. Sfaturi de la nutriţionistul Lygia Alexandrescu09 Feb
Postul intermitent - dieta rapidă şi cu rezultate pe termen lung. Nutriţionistul Lygia Alexandrescu explică regimul, pas cu pas12 Ian
Dieta rapidă după Sărbători. Exemple de mese sănătoase şi dietetice, de la nutriţionistul Lygia Alexandrescu04 Ian
