Metode prin care poți scăpa de insomnie | Psiholog: ”Cu cât stăm mai puțin pe telefoane, cu atât o să fim mai liniștiți”

Din ce în ce mai mulți oameni, de toate vârstele, se plâng de insomnie. Psihologul Radu Leca a explicat care sunt cauzele acestei probleme legate de somn și cât de mult ne afectează somnul folosirea telefonului mobil până la ore târzii.