Jennifer Aniston are la 49 de ani o siluetă de invidiat. Cunoscută pentru un stil de viaţă sănătos, care implică o dietă bine pusă la punct şi un program de antrenamente pe care-l respectă cu tărie, actriţa are şi o dietă secretă care o ajută să slăbească 5 kilograme în 10 zile şi este ideal după mesele de Sărbători.
- Mic dejun: un pahar cu apă caldă şi lămâie, ouă cu avocado şi o felie de pâine din făină integrală;
- Prânz: legume la grătar sau o salată cu proteine, cu ton, castravete şi linte;
- Gustare: mere cu unt de arahide sau un ou fiert tare;
- Cină: pui la rotisor şi felii de dovlecel cu sos pesto.
Potrivit Health.com, Jennifer Aniston se antrenează în fiecare zi, cel puţin o oră, iar în zilele de duminică preferă să ia o pauză şi să se relaxeze.
”În general, fac cardio 15 minute bicicletă, alerg 15 minute pe bandă şi alte 15 minute pe bicicletă eliptică”, povesteşte Jennifer Aniston în privinţa exerciţiilor de cardio.
Atât dieta pe care o urmează, cât şi antrenamentele, presupun echilibru şi diversificare, pentru un stil de viaţă sănătos.
