Simplu. Cu un program de fitness cunoscut sub denumirea de BodyArt. Este un set de exerciții care le combină practic pe toate: forță, cardio și flexibilitate. Este o combinație de yoga, Pilates și Tai Chi, care lucrează toate grupele de mușchi.
BodyArt a fost creat de Robert Steinbacher, un gimnast și dansator din Elveția. A fost creat ca o terapie de recuperare, însă antrenorul și-a dat curând seama cât de eficient este. De aici până la a deveni popular în toată lumea nu a fost decât un pas. Ora de exerciții începe cu mișcări ușoare de yoga și Tai Chi, totul pe un fond muzical relaxant. Se trece apoi la mișcări dinamice, pe muzică antrenantă. Partea terapeutică constă în exerciții de încordare și relaxare. La toate acestea se adaugă mișcări de Pilates, care lucrează în special abdomenul.
