ANTENA 3 CNN

Hartă Rezultate Stream Audio Video Live TV

ACTUALITATE

POLITICĂ

EXTERNE

ECONOMIC

OPINII

Arena politică

VIDEO

SPORT

LIFE

Travel

High-Tech

Galerii foto

CONFERINȚE

Emisiuni

Antena 3 CNN › Life › VIDEO. Genial! Carmen Brumă îți arată cum poți arde calorii în scara blocului

VIDEO. Genial! Carmen Brumă îți arată cum poți arde calorii în scara blocului

<1 minut de citit Publicat la 16:26 31 Oct 2018 Modificat la 16:26 31 Oct 2018

foto: captura Youtube

Daca nu iti permiti un abonament la sala, in casa nu ai suficient loc, iar vremea nu este potrivita pentru un antrenament in aer liber, Carmen Bruma iti propune o alternativa pentru a te mentine in forma.

"Am facut antrenamentul pe 2 scari de bloc diferite si la niciuna dintre filmari vecinii nu s-au plans de vreun deranj . Antrenamentul dureaza 12 minute si cuprinde 5 exercitii in 2 intervale de timp: 30 de secunde de efort si 10 secunde pauza.

Adaugati 5 minute de incalzire inainte si 5 de streching dupa antrenament", spune Carmen Bruma. Urmareste video-ul de mai jos pentru a afla cum sa arzi calorii in scara blocului.

×

Etichete: Carmen Bruma

Abonează-te la canalul de WhatsApp Antena 3 CNN

Citește mai multe din Life

Întoarcerea pe Pământ a astronauților blocați în spațiu a fost amânată din nou. Anunțul făcut de NASA
Publicat acum 1 ora si 30 minute
Doi tineri germani s-au mutat într-unul din celebrele sate italiene cu case de 1 euro. La ce se așteptau și ce au găsit
Publicat acum 1 ora si 55 minute
Descoperire arheologică importantă în România: „Obiecte şi peisaje remarcabile” din perioada dacică au fost găsite în Sfântu Gheorghe
Publicat acum 2 ore si 56 minute
Sezonul de schi 2024-2025 s-a deschis astăzi la Poiana Brașov. Lista de prețuri pentru teleschi, telescaun, telecabină și telegondolă
Publicat acum 4 ore si 52 minute
O nuvelă scrisă de Dostoievski în 1848 s-a viralizat pe rețelele sociale și zboară de pe rafturile librăriilor
Publicat acum 6 ore si 54 minute

» Citește mai multe din Life

Parteneri

Tudor Chirilă a fost amenințat cu moartea. „Adepții domnului Georgescu nu suportă alte opinii, ăsta e rezultatul manipulărilor”

Adevarul.roTudor Chirilă a fost amenințat cu moartea. „Adepții domnului Georgescu nu suportă alte opinii, ăsta e rezultatul manipulărilor”

Ce descoperire uluitoare au făcut cercetătorii din Bârlad.

Click.roCe descoperire uluitoare au făcut cercetătorii din Bârlad.

Jurnalista din România, dezamăgită de Țara lui Moș Crăciun. „Laponia e prima țeapă pe care o iau de pe Instagram... am venit de proști”

Adevarul.roJurnalista din România, dezamăgită de Țara lui Moș Crăciun. „Laponia e prima țeapă pe care o iau de pe Instagram... am venit de proști”

Mădălin Ionescu este bolnav! Vedeta s a internat de luni, în mare secret. Ce diagnostic a primit

cancan.roMădălin Ionescu este bolnav! Vedeta s-a internat de luni, în mare secret. Ce diagnostic a primit

Povestea de dragoste care a declanşat „scandalul secolului XX”. Ce actriță și a părăsit familia pentru un regizor faimos

Click.roPovestea de dragoste care a declanşat „scandalul secolului XX”. Ce actriță și-a părăsit familia pentru un regizor faimos

Dezastru pe conductă: Pierderile din rețelele de termoficare au ajuns să depășească 30% în România

Jurnalul.roDezastru pe conductă: Pierderile din rețelele de termoficare au ajuns să depășească 30% în România

Cu cine s a întâlnit Nicușor Dan la metrou. Când l a văzut i a întins mâna și i a spus: "Scuze că nu te am recunoscut. Am citit despre tine"

Gsp.roCu cine s-a întâlnit Nicușor Dan la metrou. Când l-a văzut i-a întins mâna și i-a spus: "Scuze că nu te-am recunoscut. Am citit despre tine"

”REGELE CANALELOR” se întoarce „acasă”, după 10 ani de pușcărie! Ce s a întâmplat cu oamenii lui Bruce Lee, de la Gara de Nord

Gandul.ro”REGELE CANALELOR” se întoarce „acasă”, după 10 ani de pușcărie! Ce s-a întâmplat cu oamenii lui Bruce Lee, de la Gara de Nord

Alimentele care îți reglează glicemia. Vei observa o îmbunătățire majoră

spynews.roAlimentele care îți reglează glicemia. Vei observa o îmbunătățire majoră

Motorul german al UE, gripat în plină iarnă. Guvernul Scholz se prăbușește, într un moment periculos pentru Europa

JurnalulMotorul german al UE, gripat în plină iarnă. Guvernul Scholz se prăbușește, într-un moment periculos pentru Europa

TOP articole

Parteneri

Vești proaste înainte de Crăciun. Ce se întâmplă cu carnea de porc

FinanciarulVești proaste înainte de Crăciun. Ce se întâmplă cu carnea de porc

„Salvatorul este român!” Ion Ţiriac a fost dat de gol. Scoate zeci de milioane de euro din conturi şi investeşte alături de Dan Şucu

AS.ro„Salvatorul este român!” Ion Ţiriac a fost dat de gol. Scoate zeci de milioane de euro din conturi şi investeşte alături de Dan Şucu

Închisoare pe viață pentru doi părinți care și au lovit cu bestialitate copilul. Fetița în vârstă de 10 ani a murit din cauza loviturilor

spynews.roÎnchisoare pe viață pentru doi părinți care și-au lovit cu bestialitate copilul. Fetița în vârstă de 10 ani a murit din cauza loviturilor

Legătura neștiută dintre Călin Georgescu și Makaveli, alias regele TikTok. Influencerul de 38 de ani a fost condamnat pentru trafic de droguri și eliberat condiționat din închisoare, însă asta nu e tot

Viva.roLegătura neștiută dintre Călin Georgescu și Makaveli, alias regele TikTok. Influencerul de 38 de ani a fost condamnat pentru trafic de droguri și eliberat condiționat din închisoare, însă asta nu e tot

Mădălin Ionescu, de URGENȚĂ la spital. A fost internat după ce simptomele S AU AGRAVAT

Wowbiz.roMădălin Ionescu, de URGENȚĂ la spital. A fost internat după ce simptomele S-AU AGRAVAT

A FOST PRINS! CUTREMUR în RUSIA!

Mediaflux.roA FOST PRINS! CUTREMUR în RUSIA!

Chefi la cuțite, 17 decembrie 2024. Cine a câștigat al șaselea battle. Un concurent din echipa verde a fost eliminat

A1.roChefi la cuțite, 17 decembrie 2024. Cine a câștigat al șaselea battle. Un concurent din echipa verde a fost eliminat

Care a fost cauza divorțului dintre Claudia Ghițulescu și fostul soț? Deși erau pe cale să devină părinți, totul s a schimbat brusc! "După ce m am căsătorit, relația dintre noi s a schimbat!"

Kfetele.roCare a fost cauza divorțului dintre Claudia Ghițulescu și fostul soț? Deși erau pe cale să devină părinți, totul s-a schimbat brusc! "După ce m-am căsătorit, relația dintre noi s-a schimbat!"

Cum arată programul de guvernare al coaliției pro europene, fără USR. Taxe mai mici pe muncă, stimulente pentru studenți, impozitarea progresivă a marilor averi

Stirile KANAL DCum arată programul de guvernare al coaliției pro-europene, fără USR. Taxe mai mici pe muncă, stimulente pentru studenți, impozitarea progresivă a marilor averi