Pentru a scăpa rapid de durerea de cap medicii recomandă înclinarea capului și menținerea lui într-o laterală sau în cealaltă timp de câte cinci secunde, după care revenirea la poziția inițială.
Durerile de cap apar de multe ori din cauza lipsei de activitate fizică. O altă soluție care te poate scăpa de o migrenă este mersul pe jos.
Potrivit unui studiu publicat în revista Headache, pacienții care au mers cu bicicleta constant, timp de 12 săptămâni, și-a îmbunătățit calitatea vieții.
