In primul rand, trebuie sa stii ca "pocnitul" gatului in timpul excercitiilor de stretching nu cauzeaza artrita sau alte boli serioase, deci esti in siguranta atunci cand o faci.
Probabil ai cunoscut multe persoane care au acest obicei si care chiar se bucura de el. Trebuie sa stii ca in acest mod iti poti relaxa intregul corp.
Sunetele scoase atunci cand iti sucesti gatul sunt un semn ca se elibereaza gaze din fluidul sinovial. In plus, oxigenul, nitrogenul si dioxidul de carbon sunt eliberate in acest mod, provocand o relaxare temporara. De ce devine periculos vezi AICI.
