Ce facem pentru a nu lua în greutate de sărbători: ”Nu este o tragedie dacă ați exagerat. Există o strategie”
Publicat acum 9 ore si 2 minute
Aceasta dieta dureaza 13 zile si, desi este dificil de urmat, este eficienta. La sfarsitul dietei se poate reveni la alimentatia normala, fara sa mai ai grija kilogramelor in plus cel putin doi ani. Daca respecti dieta pas cu pas, poti sa pierzi toata grasimea acumulata in tesuturi. Acest regim alimentar trebuie urmat exact 13 zile.
Ce reguli trebuie sa urmezi
Orice produs consumat pe langa alimentele permise in dieta (o bomboana, o guma de mestecat, un biscuite, un pahar de bere sau de vin) impune oprirea imediata a dietei. Poti reincepe dieta din nou numai dupa sase luni. In cazul in care nu poti sa tii acest regim alimentar mai mult de 6 zile, reincepe-o dupa trei luni. Ce trebuie sa mananci vezi AICI.
