Ce facem pentru a nu lua în greutate de sărbători: ”Nu este o tragedie dacă ați exagerat. Există o strategie”
Publicat acum 22 ore si 44 minute
Un truc pentru organism este să consumăm alimente cu unconținut ridicat de apă: salată verde, castraveți, ardei și nu numai. Evitați cafeaua, pentru că aceasta deshidratează.
” Toată lumea vorbeşte despre hidratare, iar pe timp de vară, aceasta trebuie să fie o prioritate pentru oricine. Specialiştii spun că o bună hidratare este esenţială pentru sănătate deoarece fiecare celulă din corp are nevoie de apă, hidratarea fiind vitală pentru funcţiile de bază ale organismului, precum reglarea temperaturii corpului, a tensiunii arteriale, buna funcţionare a celulei nervoase, bună funcţionare a tubului digestiv şi nu numai. Întreg organismul uman are nevoie de apă pentru a face faţă efortului, dar şi altor provocări.”, a scris Ela pe www.elacraciun.ro.
Mai multe detalii găsiți aici.
