Ce facem pentru a nu lua în greutate de sărbători: ”Nu este o tragedie dacă ați exagerat. Există o strategie”
Publicat acum 11 ore si 14 minute
Conform unui nou studiu, părinții pot fi afectați de lipsa de somn cauzată de copii până la șase ani de la nașterea bebelușului. Cercetătorii au analizat somul noilor părinți și au descoperit că aceștia pierd în medie 40 de minute de somn pe noapte în primul an de la nașterea copilului.
De asemenea, specialiștii au descoperit că primele trei luni cu un nou născut sunt cele mai grele iar mămicile sunt cele mai afectate. Chiar dacă somnul se îmbunătățește odată cu trecerea anilor, se pare că niciodată nu ajunge la calitatea de dinainte de a deveni părinți.
Studiul, care a fost publicat în Jurnalul de Somn, a analizat date adunate de la părinți din Germania între 2008 și 2015.
Sursă: The Guardian
