Ce facem pentru a nu lua în greutate de sărbători: ”Nu este o tragedie dacă ați exagerat. Există o strategie”
Publicat acum 1 ora si 37 minute
Stresul emoţional, vârsta, regimul alimentar şi administrarea anumitor medicamente influențează durata și calitatea somnului. Partea proastă este că dacă nu poți să dormi ori dormi prea puțin și nu te simți odihnită a doua zi, riști să te îmbolnăvești.
Femeile care se confruntă cu tulburări de somn au riscul de a se îmbolnăvi de diabet zaharat de tip 2, spun specialiștii, potrivit clickpentrufemei.ro.
Legătura dintre lipsa somnului și diabet
Studiile au arătat că somnul puțin poate crește riscul de obezitate din cauza modificărilor metabolismului și perturbarea hormonilor de foame.
