Dieta recomandată de Mihaela Bilic: ”Funcționează garantat la toată lumea”. Ce trebuie să mâncați dimineața, la prânz și seara
Publicat acum 9 ore si 47 minute
Stresul emoţional, vârsta, regimul alimentar şi administrarea anumitor medicamente influențează durata și calitatea somnului. Partea proastă este că dacă nu poți să dormi ori dormi prea puțin și nu te simți odihnită a doua zi, riști să te îmbolnăvești.
Femeile care se confruntă cu tulburări de somn au riscul de a se îmbolnăvi de diabet zaharat de tip 2, spun specialiștii, potrivit clickpentrufemei.ro.
Studiile au arătat că somnul puțin poate crește riscul de obezitate din cauza modificărilor metabolismului și perturbarea hormonilor de foame.