În cât timp își fac efectul, de fapt, suplimentele alimentare
Publicat acum 3 ore si 15 minute
Medicul Monica Pop, managerul Spitalului de Urgențe Oftalmologice din Capitală, a povestit sâmbătă, la Antena 3, drama prin care a trecut după ce a aflat că are cancer și a oferit câteva sfaturi utile pentru a ne feri de această maladie.
Medicul spune că alimentația este foarte importantă, iar în acest sens, trebuie să mâncăm dimineață o bucată de proteină, oricât de mică ar fi ea.
”Câte o jumătate de ou sau o bucățică de brânză sau orice proteină. Alimentația săracă în proteine duce la scăderea imunității”, a atras atenția medicul Monica Pop, sâmbătă, la emisiunea Voi cu Voicu, de la Antena 3.
Un alt factor important pentru creștere imunității este odihna. În lipsa somnului, sistemul nostru imunitar scade și nu se mai poate apăra de boli.
”Nedormitul duce la scăderea imunității. Trebuie să dormim cel puțin șase ore pe noapte”, a explicat dr. Monica Pop.
La fel, și stresul ne scade imunitatea, a atenționat medicul.
”Recomand tuturor vaccinul antigripal, pe care și eu l-am făcut și m-a protejat”, a adăugat Pop.
Citiți și ”Aproape toată lumea va muri de această boală”. Avertismentul crunt al dr. Monica Pop
