Sfaturi esențiale pentru menținerea unei danturi sănătoase pe termen lung. "Ajută și la igienizarea naturală a cavității bucale"

Potrivit unor statistici recente, 20% dintre români nu s-au spălat niciodată pe dinți, iar țara noastră se află pe ultimul loc în Uniunea Europeană în ceea ce privește igiena orală și accesul la tratamente stomatologice. Prof. Dr. Norina Forna a discutat, în cadrul rubricii Sfat de sănătate, despre aceste probleme și despre pașii care pot fi făcuți pentru a îmbunătăți sănătatea dentară a populației.

Una dintre soluțiile propuse de medic este educația sanitară, care trebuie să înceapă încă din școli. „O educație sanitară se recomandă și în școli și evident, nu numai la nivelul diriginților, ci și în familii. Aceștia pot învăța copiii cum să realizeze o igienizare corespunzătoare a dinților, iar adulții să devină mai conștienți de importanța unui control stomatologic regulat”, a subliniat acesta. Acesta recomandă ca periajul dentar să fie efectuat corect de două ori pe zi, un obicei esențial pentru prevenirea afecțiunilor dentare.

În ciuda faptului că românii se prezintă la stomatolog de obicei doar atunci când au dureri, prevenția joacă un rol crucial în menținerea unei danturi sănătoase pe termen lung. „Tratamentul preventiv poate ajuta la evitarea unor probleme dentare grave. Trebuie să înțelegem că un periaj corect și vizitele regulate la stomatolog sunt esențiale”, a spus prof. dr. Norina Forna. De asemenea, tehnologia joacă un rol important în reducerea temerii de stomatolog. „În 2024, tehnologia stomatologică este mult mai avansată. Există opțiuni care reduc durerea și disconfortul, cum ar fi analgosedarea sau intervențiile care pot fi realizate într-o singură etapă, minimizând astfel disconfortul pacientului”, a adăugat aceasta.

Medicul a oferit şi câteva sfaturi esențiale pentru menținerea unei danturi sănătoase pe termen lung:

1. Igiena orală corectă – Este fundamental ca periajul dentar să fie realizat corect de două ori pe zi. „Periajul trebuie să fie realizat corect, folosind o tehnică adecvată, pentru a preveni formarea plăcii bacteriene și a cariilor”, recomandă medicul.

2. Controlul stomatologic regulat – Este esențial ca fiecare persoană să meargă la dentist cel puțin de două ori pe an, pentru un control de rutină. Aceste vizite permit depistarea din timp a eventualelor afecțiuni dentare, cum ar fi cariile sau afecțiunile gingivale.

3. Alimentația echilibrată– Consumul moderat de dulciuri este crucial pentru sănătatea dentară. „Este important să avem o alimentație echilibrată, bazată pe legume și fructe, care ajută și la igienizarea naturală a cavității bucale”, explică medicul. De asemenea, o dietă echilibrată ajută la menținerea sănătății gingiilor și a dinților.

4. Utilizarea ata dentară– „Este esențial să folosim ata dentară pentru a curăța spațiile interdentar, unde periuța de dinți nu poate ajunge. Acest pas ajută la prevenirea formării plăcii bacteriene și a problemelor gingivale”, recomandă medicul.

5. Igiena orală de seară – Este obligatoriu ca seara, înainte de culcare, să fie realizată o igienă orală temeinică. „În timpul nopții, resturile alimentare lăsate pe dinți pot duce la atacuri acide care afectează smalțul, de aceea este important să ne asigurăm că dinții sunt curățați corespunzător înainte de somn”, subliniază medicul.

Un alt factor important care afectează sănătatea orală a românilor este accesul la cabinete stomatologice, în special în mediul rural. În România există mult mai multe cabinete stomatologice în orașe decât în sate, iar acest lucru limitează accesul populației rurale la tratamente stomatologice adecvate. „Este esențial ca autoritățile să investească mai mult în infrastructura de sănătate orală, în special în zonele rurale, pentru a facilita accesul oamenilor la serviciile stomatologice de care au nevoie”, a încheiat medicul.

România se află în continuare pe ultimele locuri în Uniunea Europeană în ceea ce privește bugetul alocat sănătății orale, iar aceasta este o problemă care necesită schimbări fundamentale, atât la nivelul educației și conștientizării populației, cât și la nivelul infrastructurii de sănătate. Totuși, cu mai multă informare și cu un efort colectiv, România poate spera să ajungă mai aproape de standardele din alte țări europene, cum ar fi Italia sau Germania, care alocă un buget mult mai mare pentru sănătatea orală.