Ce facem pentru a nu lua în greutate de sărbători: ”Nu este o tragedie dacă ați exagerat. Există o strategie”
Publicat acum 16 ore si 38 minute
Aşadar, iată sfaturile pe care i le-a dat dr. Andrei Laslău prezentatoarei Antena 3 Ela Crăciun atunci când merge la cumpărături:
1.Nu pleca să cumperi dacă nu ai mâncat, vei fi tentat(ă) să pui în coş orice vezi de mâncare. Flămând fiind, vei fi tentat să cumperi o cantitate mult mai mare decât cea de care ai nevoie.
2. Fă o listă cu ceea ce ai nevoie în casă, altfel vei mânca tot ceea ce ai cumpărat pentru că tentaţia este mare. Alege produsele de care ai cu adevarat nevoie.
3. Cumpără în cantităţi mici, aşa nu vei fi tentat(ă) să mănânci mai mult şi nici să arunci mâncarea.
Citeşte articolul integral pe www.elacraciun.ro.
Aşadar, iată sfaturile pe care mi le-a dat dr. Andrei Laslău atunci când merg la cumpărături:
1.Nu pleca să cumperi dacă nu ai mâncat, vei fi tentat(ă) să pui în coş orice vezi de mâncare. Flămând fiind, vei fi tentat să cumperi o cantitate mult mai mare decât cea de care ai nevoie.
2. Fă o listă cu ceea ce ai nevoie în casă, altfel vei mânca tot ceea ce ai cumpărat pentru că tentaţia este mare. Alege produsele de care ai cu adevarat nevoie.
3. Cumpără în cantităţi mici, aşa nu vei fi tentat(ă) să mănânci mai mult şi nici să arunci mâncarea.
- See more at: http://www.elacraciun.ro/schimba-modul-in-care-iti-faci-cumparaturile-si-scapa-de-kilogramele-in-plus/#sthash.F9DJVN1Z.dpuf
1.Nu pleca să cumperi dacă nu ai mâncat, vei fi tentat(ă) să pui în coş orice vezi de mâncare. Flămând fiind, vei fi tentat să cumperi o cantitate mult mai mare decât cea de care ai nevoie.
2. Fă o listă cu ceea ce ai nevoie în casă, altfel vei mânca tot ceea ce ai cumpărat pentru că tentaţia este mare. Alege produsele de care ai cu adevarat nevoie.
3. Cumpără în cantităţi mici, aşa nu vei fi tentat(ă) să mănânci mai mult şi nici să arunci mâncarea.
- See more at: http://www.elacraciun.ro/schimba-modul-in-care-iti-faci-cumparaturile-si-scapa-de-kilogramele-in-plus/#sthash.F9DJVN1Z.dpuf
Aşadar, iată sfaturile pe care mi le-a dat dr. Andrei Laslău atunci când merg la cumpărături:
1.Nu pleca să cumperi dacă nu ai mâncat, vei fi tentat(ă) să pui în coş orice vezi de mâncare. Flămând fiind, vei fi tentat să cumperi o cantitate mult mai mare decât cea de care ai nevoie.
2. Fă o listă cu ceea ce ai nevoie în casă, altfel vei mânca tot ceea ce ai cumpărat pentru că tentaţia este mare. Alege produsele de care ai cu adevarat nevoie.
3. Cumpără în cantităţi mici, aşa nu vei fi tentat(ă) să mănânci mai mult şi nici să arunci mâncarea.
- See more at: http://www.elacraciun.ro/schimba-modul-in-care-iti-faci-cumparaturile-si-scapa-de-kilogramele-in-plus/#sthash.F9DJVN1Z.dpuf
1.Nu pleca să cumperi dacă nu ai mâncat, vei fi tentat(ă) să pui în coş orice vezi de mâncare. Flămând fiind, vei fi tentat să cumperi o cantitate mult mai mare decât cea de care ai nevoie.
2. Fă o listă cu ceea ce ai nevoie în casă, altfel vei mânca tot ceea ce ai cumpărat pentru că tentaţia este mare. Alege produsele de care ai cu adevarat nevoie.
3. Cumpără în cantităţi mici, aşa nu vei fi tentat(ă) să mănânci mai mult şi nici să arunci mâncarea.
- See more at: http://www.elacraciun.ro/schimba-modul-in-care-iti-faci-cumparaturile-si-scapa-de-kilogramele-in-plus/#sthash.F9DJVN1Z.dpuf
