![obiceiul zilnic care duce la cresterea colesterolului medic noi putem sa prevenim totul poate fi modificat obiceiul zilnic care duce la cresterea colesterolului medic noi putem sa prevenim totul poate fi modificat](https://www.antena3.ro/thumbs/landscape/2024/08/12/obiceiul-zilnic-care-duce-la-cresterea-colesterolului-medic-noi-putem-sa-prevenim-totul-poate-fi-modificat-916756.webp)
Dacă plimbările sau mersul pe jos sunt opţiunea ta pentru a face sport, vă veţi bucura de noile veşti, venite tocmai de la Universitatea din Ohio, scrie euforia.tv. O plimbare alertă are o mulţime de beneficii, dar se pare că este nevoie de un truc pentru a îmbunătăţii efectele.
Tot ceea ce trebuie să faceţi este să alternaţi viteza de mers pentru a putea arde cu 20% mai multe calorii.
Cercetătorii estimează că un procent de patru până la opt din caloriile arse vin din energia care se consumă pentru a începe şi a ne opri din mers.
Mai multe, pe euforia.tv.