Ce facem pentru a nu lua în greutate de sărbători: ”Nu este o tragedie dacă ați exagerat. Există o strategie”
Publicat acum 6 ore si 42 minute
Există afirmații potrivit cărora apa minerală crește pierderile de calciu din oase, duce la degradarea dinților, crește riscul apariției sindromului colonului iritabil și îngrașă.
Spre deosebire de băuturile dulci, apa minerală nu fură calciul din oase și nici nu deteriorează dinții, potrivit eva.ro.
Deși apa minerală este o alegere mai bună decât băuturile cu zahăr, un studiu a demonstrat că apa minerală a crescut producția unui hormon al foamei, numit grelină, în rândul bărbaților. Atunci când nivelul de grelină este ridicat, îți este foame și există riscul să mănânci mai mult, ceea ce poate duce la creșterea în greutate. Dar sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma acest rezultat la scară largă și în cazul femeilor.
