Ela Crăciun şi Andrei Palamariu, antrenor de fitness, au vorbit la "Numai de Bine" despre cât de importantă este mişcarea pentru organism.
Miscarea este la fel de importantă pentru sănătate ca şi alimentaţia. Orice dietă, pentru a fi eficientă, trebuie asociată şi cu puţin sport. Specialistul nostru vă spune câtă mişcare ne este suficientă pentru a ne menţine într-o formă perfectă.
