Chiar si dupa ce stingem lumina, televizoarele, computerele, telefoanele mobile, dar si alte dispozitive electronice ne afecteaza odihna prin luminitele lor care raman aprinse.
Riscuri la care ne expunem
Pe timpul noptii, orice fel de lumina tulbura ritmul circadian, generand oboseala si predispunand organismul la diverse probleme de sanatate.
CITESTE SI
3 ponturi pentru un somn linistit
Cum sa te pregatesti pentru un somn foarte odihnitor
Concluzia a fost trasa de mai multi oameni de stiinta din intreaga lumea, insa o cercetare amanuntita asupra problemelor de sanatate cauzate de luminile de la diversele gadgeturi a fost efectuata recent si publicata in editia din luna mai a revistei de specialitate Harvard Health Letter.
Continuarea pe Lyla.ro
