Câte mese trebuie să avem într-o zi. Marea greșeală pe care o facem majoritatea dintre noi
Publicat acum 20 ore si 18 minute
Pentru că vine iarna și avem nevoie de vitamine și proteine în organism, Lidia Fecioru a prezentat la rubrica ”Leacul Zilei”, un aliment care conține foarte multe beneficii, pe care poate că mulți dintre noi nu le cunoaștem: oul fiert.
„Este foarte important să mâncăm două ouă pe zi, la micul dejun. Conține luteina care te ajută pentru vedere. Mețin foarte bine vitamina D în corp. Sunt importante pentru instalarea calciului în organism, vitamia B12. Este un aliment complex. Foarte bun pentru ficat, deoarece are o cantitate mare de vitamina B. Este recomandat și în dietă și ajută la slăbit. De altfel e recomandat și pentru creierul copilului și pentru îmbătrânirea ”, a explicat Lidia Fecioru la Adevăruri Ascunse.
