Migdalele sunt nuci extrem de sanatoase. Le poti consuma ca atare sau le poti lasa in apa peste noapte pentru a le manca a doua zi dimineata. Sunt bogate in proteine de calitate, vitamina E, magneziu, fibre si aminoacizi esentiali. Iata ce ti se intampla daca mananci cel putin 4 migdale in fiecare zi.
Te ajuta sa slabesti - Fibrele, proteinele si grasimile monosaturate continute iti confera o senzatie de satietate. Vei avea mai putine pofte si vei manca mai putin.
Continuarea AICI.
