Adevărul despre sare: cum putem să evităm unul dintre cei mai mari ucigași ascunși ai lumii
Publicat acum 5 ore si 43 minute
Merele contin compusi nedigerabili care ajuta la dezvoltarea bacteriilor bune din sistemul digestiv, acestea fiind asociate cu scaderea in greutate. Pe scurt, marul este fructul-minune care te ajuta sa slabesti. Iata cum!
Fibrele si polifenolii din mar raman nedigerati pana fermenteaza in colon, ramasitele din mar fiind "hrana" pentru bacteriile bune din tractul digestiv, iar studiile stiintifice au demonstrat ca bacteriile bune previn dezvoltarea microorganismelor nocive care favorizeaza aparitia poftelor alimentare pentru produse nesanatoase. La aceasta concluzia a ajuns cercetatoarea Giuliana Noratto, care-si prezinta studiul in revista de specialitate "Food Chemistry".
Practic, merele ajuta la restabilirea echilibrului bacterian in tractul digestiv. Astfel, este redus riscul aparitiei inflamatiilor, care sunt asociate cu un risc ridicat de obezitate.
Citeste continuarea peLyla.ro
