Dieta recomandată de Mihaela Bilic: ”Funcționează garantat la toată lumea”. Ce trebuie să mâncați dimineața, la prânz și seara
Publicat acum 14 ore si 40 minute
Unul dintre cele mai sanatoase alimente pentru micul dejun este oul, preparat in forme variate. Este usor de gatit si contine foarte multi nutrienti. Pe langa faptul ca ouale contin o cantitate mare de colesterol, aduc numeroase beneficii organismului. Iata de ce este bine sa consumi 3 oua pe zi.
De aceea, foarte multe persoane cumpara oua si le stocheaza in frigider sau la temperatura camerei. Cu toate acestea, exista o intreaga discutie despre modul in care trebuie sa pastrezi ouale in mod corespunzator. Cum e corect vezi AICI.