Anumite substanţe din compoziţia seminţelor de in şi a celor de susan au un rol esenţial în procesul de slăbire, arată un studiu publicat luna aceasta în American Journal of Epidemiology.
Aceste substanţe poartă denumirea de lignani.
Cercetătorii de la Universitatea Harvard au descoperit că femeile care au o dietă bogată în lignani reuşesc să-ţi menţină mult mai uşor greutatea corporală şi se îngraşă mult mai greu, spre deosebire de cele care nu au în dietă aceste substanţe.
Continuarea
pe eva.ro