Ce facem pentru a nu lua în greutate de sărbători: ”Nu este o tragedie dacă ați exagerat. Există o strategie”
Publicat acum 9 ore si 10 minute
Concediul bate la usa si iti doresti sa scapi rapid de cateva kilograme in plus? Nimic mai simplu. Dieta pentru plaja te scapa de 4-5 kilograme intr-o saptamana.
Dieta consta in trei mese pe zi. Insa, acestea nu trebuie sa depaseasca 1200 de calorii pe zi.
Ziua 1
Mic dejun: o cafea fara zahar, un iaurt degresat. Continuarea AICI.