Ce facem pentru a nu lua în greutate de sărbători: ”Nu este o tragedie dacă ați exagerat. Există o strategie”
Publicat acum 4 ore si 14 minute
Aceasta dieta rapida face miracole daca vrei sa slabesti rapid. Poti ajunge sa pierzi pana la 15 kilograme in doar doua saptamani.
Micul dejun este acelasi in fiecare zi: un fruct (portocala, para, piersica, pepene rosu sau galben). Evita insa bananele si strugurii.
Ziua 1
Pranz: 1 portocala, 1 ou fiert, 200ml iaurt
Cina: 2 rosii, 2 oua fierte, 1 salata mica sau jumatate de castracete, 2 felii de pesmet
Ziua 2
Pranz: 1 portocala, 1 ou fiert, 200ml iaurt
Cina: 125g carne de vita fiarta, 1 rosie, 1 portocala, 1 felie de pesmet, 1 cana de ceai fara zahar
Continuarea AICI.