Ce facem pentru a nu lua în greutate de sărbători: ”Nu este o tragedie dacă ați exagerat. Există o strategie”
Publicat acum 6 ore si 33 minute
Ana Otvos a spus, în cadrul emisiunii DCNews, care e cea mai mare greșeală pe care o întâlnește în sălile de fitness.
”Majoritatea persoanelor care vin la sală au probleme cu greutatea. Des văd benzile de alergat pline de oameni cu greutate foarte mare pentru corpul lor, care vor să facă cardio non-stop pentru a slăbi, e cea mai mare greșeală, o greșeală care va avea repercusiuni peste ceva timp, pentru că atât timp cât ai niște kilograme pe articulațiile tale, vor suferi, vor suferi mult și o să ajungi la un moment dat să nu mai poți face nici minimul de efort pe care ar trebui să-l faci și cu care să-ți începi schimbarea stilului de viață” a spus Ana Otvos, personal trainer, în cadrul emisiunii DCNews despre fitness și nutriție.
