DIETĂ. Alege paste integrale si combina-le cu ingrediente sanatoase. Nu vei mai avea probleme cu greutatea. Iata cateva trucuri care te vor ajuta sa slabesti.
DIETĂ. Nu te abtine - Daca elimini alimentele pe care le iubesti vei incepe sa ti le doresti din ce in ce mai mult. Mananca ocazional o portie mica pentru a constientiza ca mancarea ta favorita nu a plecat nicaieri.
DIETĂ. Concentreaza-te pe aroma - Ai mai putine sanse sa mananci mult daca fiecare inghititura este satioasa. Incearca un nou tip de pesto sau fa-ti un sos delicios din rosii, ulei de masline, usturoi si busuioc proaspat.
Continuarea AICI.
