DIETĂ. Vrei sa iti accelerezi metabolismul? Incearca aceste trucuri care lupta cu toate inflamatiile din corp. Ba mai mult, te vor ajuta si sa slabesti.
DIETĂ. 1. Testeaza-ti hormonii tiroidieni – Un nievel scazut poate sa iti provoace cresterea in greutate.
DIETĂ. 2. Hidrateaza-te bine – Imediat cum te trezesti, bea doua pahare cu apa. Apoi mai bea apa inainte de micul dejun, de pranz si de cine. In acest fel, iti accelerezi metabolismul.
DIETĂ. 3. Nu uita de proteine – Include la fiecare masa o sursa buna de proteine. Alege unt de arahide, de exemplu.
Continuarea AICI.
