Ce facem pentru a nu lua în greutate de sărbători: ”Nu este o tragedie dacă ați exagerat. Există o strategie”
Publicat acum 4 ore si 38 minute
DIETA cu ciocolată. Este permisă o porție de ciocolată de 50-300 calorii pe zi.
DIETA cu ciocolată. În cadrul studiului efectuat la Universitatea L'Aquila din Italia, timp de 32 de săptămâni, participanții care au mâncat la micul dejun ciocolată au slăbit în medie cu 18 kilograme mai mult decât cei care au renunțat complet la dulciuri.
DIETA cu ciocolată. Sunt permise în cantități nelimitate legumele cu un număr scăzut de calorii (varză, morcov, conopidă, țelină, broccoli, dovlecel, castravete). De asemenea, poți adăuga în dietă laptele și lactatele ușoare.
DIETA cu ciocolată. Cafeaua trebuie înlocuită cu ceai negru, verde sau de plante, scrie ele.ro.
