ANTENA 3 CNN

Stream Audio Video Live TV

ACTUALITATE

POLITICĂ

EXTERNE

ECONOMIC

OPINII

Arena politică

VIDEO

SPORT

LIFE

Travel

High-Tech

Galerii foto

CONFERINȚE

Emisiuni

Antena 3 CNN › Life › Viață sănătoasă › Dieta cu cartofi: rapid și eficient

Dieta cu cartofi: rapid și eficient

<1 minut de citit Publicat la 14:05 20 Oct 2016 Modificat la 14:05 20 Oct 2016

Sursa foto: Pixabay

Dacă respecți această dietă întocmai este imposibil să nu pierzi trei kilograme în doar o săptămână. Iată în ce constă dieta cu cartofi și ce restricții alimentare ai!

Secretul acestei diete este combinația de cartofi cu iaurt. Cartofii conțin amidon în timp ce iaurtul are acid lactic, ceea ce oferă necesarul zilnic de energie, precum și o senzație de sațietate de lungă durată. Bineînțeles, iaurtul trebuie să fie degresat, iar cartofii copți sau fierți.
Ziua 1

Mic dejun: 1 cartof copt și 250 ml iaurt

Prânz: 1 piept de pui la grătar cu salată de legume

Cină: 1 cartof copt și 250 ml iaurt
Ziua 2

Mic dejun: 2 cartofi copți, 1 roșie, 1 felie de brânză degresată

Prânz: pește la cuptor cu sos de roșii

Cină: 1 cartof copt și 250 ml iaurt
Ziua 3

Mic dejun: 1 cartof fiert, 250 ml iaurt, 1 ou fiert

Prânz: supă de legume

Cină: 2 cartofi copți

×

Etichete: dieta cartofi regim slabit

Abonează-te la canalul de WhatsApp Antena 3 CNN

Citește mai multe din Viață sănătoasă

» Citește mai multe din Viață sănătoasă

Parteneri

„Taxă pe țeavă” pentru cei care stau la bloc. Opaina: E o aberație colosală. Nu ai cum să ai parte comună 50% din factura totală

Adevarul.ro„Taxă pe țeavă” pentru cei care stau la bloc. Opaina: E o aberație colosală. Nu ai cum să ai parte comună 50% din factura totală

Ce fac nemții pentru a păstra mușcatele înflorite tot anul. Au un truc uimitor: ceaiul preparat din coaja unui fruct

Click.roCe fac nemții pentru a păstra mușcatele înflorite tot anul. Au un truc uimitor: ceaiul preparat din coaja unui fruct

Ce rachete similare cu cea folosită în premieră de Rusia în Ucraina mai au SUA și NATO. De ce le au distrus aliații după 1987

Adevarul.ro Ce rachete similare cu cea folosită în premieră de Rusia în Ucraina mai au SUA și NATO. De ce le-au distrus aliații după 1987

Motivul real pentru care Silviu Prigoană și a botezat primii copii Honorius, Silvius și Maximus

cancan.roMotivul real pentru care Silviu Prigoană și-a botezat primii copii Honorius, Silvius și Maximus

Dan Diaconescu aruncă bomba! Silviu Prigoană, otrăvit? „A fost pedepsit pentru că a dezvăluit..."

Click.roDan Diaconescu aruncă bomba! Silviu Prigoană, otrăvit? „A fost pedepsit pentru că a dezvăluit..."

Ne am luat tren de unică folosință, care completează infrastructura feroviară meteosensibilă

Jurnalul.roNe-am luat tren de unică folosință, care completează infrastructura feroviară meteosensibilă

Uluitor! Încă o țară merge la TAS împotriva României

Gsp.roUluitor! Încă o țară merge la TAS împotriva României

Ce se întâmplă cu toți pensionarii din România cu pensii mai mici de 3.000 de lei

Gandul.roCe se întâmplă cu toți pensionarii din România cu pensii mai mici de 3.000 de lei

Bianca Drăgușanu, primele declarații după ce poliția a fost chemată la domiciliul lui Gabi Bădălău. Vedeta a spus ce s a întâmplat, de fapt, între ea și iubitul ei

spynews.roBianca Drăgușanu, primele declarații după ce poliția a fost chemată la domiciliul lui Gabi Bădălău. Vedeta a spus ce s-a întâmplat, de fapt, între ea și iubitul ei

Ilegal și exotic. Autostrăzile românești, construite cu bitum din Venezuela

JurnalulIlegal și exotic. Autostrăzile românești, construite cu bitum din Venezuela

TOP articole

Parteneri

Horoscop financiar 17 – 23 noiembrie 2024. Descoperă ce SURPRIZE FINANCIARE îți aduc astrele

FinanciarulHoroscop financiar 17 – 23 noiembrie 2024. Descoperă ce SURPRIZE FINANCIARE îți aduc astrele

Cine i a golit buzunarele celebrului milionar român care şi a înşelat soţia 16 ani: „A fost fabulos”

AS.roCine i-a golit buzunarele celebrului milionar român care şi-a înşelat soţia 16 ani: „A fost fabulos”

Alina Petre, decizie de ultimă oră! Depune plângere împotriva soțului! Spune că e șantajată și hărțuită de bărbatul care este în arest la domiciliu

spynews.roAlina Petre, decizie de ultimă oră! Depune plângere împotriva soțului! Spune că e șantajată și hărțuită de bărbatul care este în arest la domiciliu

Acum s a aflat! Ce s a întâmplat cu averea Ronei Hartner, la aproape un an de la moartea sa: „Singura chestie care a dărâmat o...”

Viva.roAcum s-a aflat! Ce s-a întâmplat cu averea Ronei Hartner, la aproape un an de la moartea sa: „Singura chestie care a dărâmat-o...”

S a aflat unde au fost duși copiii Adrianei Bahmuțeanu, după ce au fost scoși din casa lui Silviu Prigoană de Protecția Copilului! Detalii explozive: „Eu mă aflam la ușa lui când a venit poliția. Are toate șansele să îi recupereze” | EXCLUSIV

Wowbiz.roS-a aflat unde au fost duși copiii Adrianei Bahmuțeanu, după ce au fost scoși din casa lui Silviu Prigoană de Protecția Copilului! Detalii explozive: „Eu mă aflam la ușa lui când a venit poliția. Are toate șansele să îi recupereze” | EXCLUSIV

Putin se RĂZBUNĂ! RACHETA rușilor care a SPERIAT țările NATO

Mediaflux.roPutin se RĂZBUNĂ! RACHETA rușilor care a SPERIAT țările NATO

Cod roșu de viscol în mai multe județe ale țării! În ce zone sunt așteptate ninsori și vânt puternic. Ce au anunțat meteorologii

A1.roCod roșu de viscol în mai multe județe ale țării! În ce zone sunt așteptate ninsori și vânt puternic. Ce au anunțat meteorologii

Șocul dimineții pentru Mădălin Ionescu! Câinele familiei a evadat din curte. Ce s a întâmplat cu animalul de companie. “Cât de distrusă era Petra, care o iubește enorm.”

Kfetele.roȘocul dimineții pentru Mădălin Ionescu! Câinele familiei a evadat din curte. Ce s-a întâmplat cu animalul de companie. “Cât de distrusă era Petra, care o iubește enorm.”

De ce s a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit: "A fost pedepsită". Condusă pe ultimul drum cu melodii de jale

Stirile KANAL DDe ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit: "A fost pedepsită". Condusă pe ultimul drum cu melodii de jale