Dieta cu banane a devenit noul trend în rândul femeilor din Japonia.
Creată de soții Watanabe, Hitoshi (care a studiat medicina preventiva) și Sumiko (farmacistă), această dietă este simplu de urmat.
Pentru micul dejun trebuie să mănânci cel puțin o banană și să bei un pahar de apă călduță.
La prânz poți să mănânci ce vrei.
Cina poate fi compusa din orice dorești, dar să nu mănânci mai târziu de ora 20.
Evită înghețata sau produsele lactate, cât și dulciurile!
