Câte calorii trebuie să reduci zilnic pentru a slăbi eficient. Ce efect are un deficit de 100-200 de calorii pe zi
Publicat acum 1 ora si 46 minute
DIETĂ. Exista cateva combinatii alimentare pe care ar trebui sa le eviti intotdeauna. Desi par delicioase, iti pot distruge sanatatea.
DIETĂ. 1. Fructele consumate dupa masa nu sunt o idee buna. Un fruct are nevoie de mai mult timp pentru a se digera si nu trebuie sa ramana prea mult in stomac. Consumul lor dupa masa va duce la reflux acid si alte probleme digestive.
DIETĂ. 2. Macaroanele cu branza sunt delicioase, insa nu fac bine digestiei. Macaroanele sunt bogate in amidon si au un timp de digestie difert de cel al proteinelor, ceea ce va duce la fermentare. Acelasi lucru este valabil si pentru macaroanele cu carne.
Continuarea AICI.
