Cum avem grijă de siluetă în perioada Sărbătorilor. 4 reguli simple care ne ajută să evităm kilogramele în plus
Publicat acum 10 ore si 9 minute
DIETA cu ciocolată. Potrivit unui studiu, consumul de ciocolată cu cel puţin 20 de minute înainte de mesele principale face ca pofta de mâncare să fie redusă cu 50%.
Ciocolata neagră este bogată în antioxidaţi, deci ajută la detoxifierea organismului.
În plus, ciocolata taie pofta de alimente dulci, sărate sau grase, spun cercetătorii.
În prima săptămână a dietei scazi numărul de calorii consumate zilnic și nu consumi deloc ciocolată.
În a doua săptămână este permis consumul unei cantități mici de ciocolată neagră în fiecare zi. Consumă cât mai multe legume și lactate degresate.
Atenție! Fără sport succesul dietei poate fi compromis.
