DIETĂ. Daca vrei sa iti simplifici procesul de slabire, pune in aplicare aceste 10 reguli importante.
1. Mananca un mic dejun bogat in proteine - Iti va reduce poftele si aportul caloric de-a lungul zilei.
2. Evita bauturile cu zahar si sucurile de fructe - Contin zaharuri la care nu te gandesti.
3. Bea un pahar cu apa cu o jumatate de ora inainte de mese. Poti slabi cu pana la 44% mai mult in trei luni.
4. Consuma alimente care te ajuta sa slabesti
Continuarea AICI.
