ANTENA 3 CNN

Hartă Rezultate Stream Audio Video Live TV

ACTUALITATE

POLITICĂ

EXTERNE

ECONOMIC

OPINII

Arena politică

VIDEO

SPORT

LIFE

Travel

High-Tech

Galerii foto

CONFERINȚE

Emisiuni

Antena 3 CNN › Life › Viață sănătoasă › DIETA care te scapă de 5 kilograme în 7 zile. Ce să mănânci la fiecare masă

DIETA care te scapă de 5 kilograme în 7 zile. Ce să mănânci la fiecare masă

<1 minut de citit Publicat la 14:39 08 Mar 2019 Modificat la 14:39 08 Mar 2019

Aceasta dieta te ajuta sa ai un stil de viata sanatos. In doar o saptamana poti slabi pana la 5 kilograme.

Iata cum ar trebui sa arate meniul zilnic.

MIC DEJUN

Optiunea 1: o felie de paine integrala + 1 ou fiert + 2 felii de rosie.

Optiunea 2: O cana de fulgi de ovaz + 1 cana de lapte de migdale neindulcit + 1 mana de afine.

Optiunea 3: Smoothie dintr-o sfecla medie, 4 morcovi si sucul de la jumatate de lamaie

PRANZ

Optiunea 1: un piept de pui la gratar + 1 felie subtire de avocado + 1 salata de rosii si salata verde.

Optiunea 2: o bucata de ton la gratar + 3 frunze salata + 1 putin ulei e masline + jumatate de ceapa tocata + tortilla.

Optiunea 3: o salata din spanac, morcovi, kale si dovlecel.

Continuarea AICI.

×

Etichete: dieta kilograme zile masa

Abonează-te la canalul de WhatsApp Antena 3 CNN

Citește mai multe din Viață sănătoasă

» Citește mai multe din Viață sănătoasă

Parteneri

Investițiile care devin de patru ori mai profitabile decât cele imobiliare

Adevarul.roInvestițiile care devin de patru ori mai profitabile decât cele imobiliare

Serialul numărul, 1 pe Netflix. E inspirat din evenimente reale și a oprit planeta în loc!

Click.roSerialul numărul, 1 pe Netflix. E inspirat din evenimente reale și a oprit planeta în loc!

Gigi Becali, parlamentar AUR: „La Facultatea de Ecologie, eu am ajuns în anul trei fără să știu unde este”

Adevarul.roGigi Becali, parlamentar AUR: „La Facultatea de Ecologie, eu am ajuns în anul trei fără să știu unde este”

Nicoleta Luciu, probleme cu greutatea. A ajuns de nerecunoscut. Cum arată acum, la 25 de ani după ce a câștigat Miss România

cancan.roNicoleta Luciu, probleme cu greutatea. A ajuns de nerecunoscut. Cum arată acum, la 25 de ani după ce a câștigat Miss România

Obiectul inventat în 1827 pe care toți românii l au folosit. Nu ar fi trebuit să existe, ideea a fost subapreciată

Click.roObiectul inventat în 1827 pe care toți românii l-au folosit. Nu ar fi trebuit să existe, ideea a fost subapreciată

Au apărut „barbugiii” politici, care sunt gata să dea foc la țară. USR și AUR vorbesc, separat, despre anticipate

Jurnalul.roAu apărut „barbugiii” politici, care sunt gata să dea foc la țară. USR și AUR vorbesc, separat, despre anticipate

Dosarul lui Dan Șucu de la CNSAS: „La data de 16.08.1984 a semnat un Angajament, preluând numele conspirativ «Mircea Crișan»” + „Vreau să asigur organele de securitate de deplina mea sinceritate, loialitate”

Gsp.roDosarul lui Dan Șucu de la CNSAS: „La data de 16.08.1984 a semnat un Angajament, preluând numele conspirativ «Mircea Crișan»” + „Vreau să asigur organele de securitate de deplina mea sinceritate, loialitate”

Orașul din România în care va ninge 6 zile la rând, începând de mâine, potrivit meteorologilor EASEWEATHER

Gandul.roOrașul din România în care va ninge 6 zile la rând, începând de mâine, potrivit meteorologilor EASEWEATHER

Anunț ANM de ultimă oră! Cod galben de ninsori și viscol în mai multe județe din țară, în acest sfârșit de săptămână

spynews.roAnunț ANM de ultimă oră! Cod galben de ninsori și viscol în mai multe județe din țară, în acest sfârșit de săptămână

După Iohannis, și Ciucă s a pus pe cumpărături la vreme de criză politică. Achiziții directe, în ziua în care CSAT dezbătea situația alegerilor și atacurile hibride rusești

JurnalulDupă Iohannis, și Ciucă s-a pus pe cumpărături la vreme de criză politică. Achiziții directe, în ziua în care CSAT dezbătea situația alegerilor și atacurile hibride rusești

TOP articole

Parteneri

Impozit 2025. Taxele pentru Bucureșteni. Ce schimbări vor fi

FinanciarulImpozit 2025. Taxele pentru Bucureșteni. Ce schimbări vor fi

Neica nimeni, care nu au făcut nimic! Aruncă cu lături Diana Şucu, reacţie vehementă după ce soţul său a cumpărat Genoa

AS.roNeica nimeni, care nu au făcut nimic! Aruncă cu lături Diana Şucu, reacţie vehementă după ce soţul său a cumpărat Genoa

Primele declarații ale lui Marcel de la Insula Iubirii după ce s a căsătorit. Cât de emoționat a fost în momentul în care a spus marele DA / VIDEO

spynews.roPrimele declarații ale lui Marcel de la Insula Iubirii după ce s-a căsătorit. Cât de emoționat a fost în momentul în care a spus marele DA / VIDEO

Legătura neștiută dintre Călin Georgescu și Makaveli, alias regele TikTok. Influencerul de 38 de ani a fost condamnat pentru trafic de droguri și eliberat condiționat din închisoare, însă asta nu e tot

Viva.roLegătura neștiută dintre Călin Georgescu și Makaveli, alias regele TikTok. Influencerul de 38 de ani a fost condamnat pentru trafic de droguri și eliberat condiționat din închisoare, însă asta nu e tot

Ce s a aflat despre tânărul care a lovit o mortal pe Beatrice, polițista de 23 de ani care mai avea doar 5 kilometri până ajungea acasă?! Nu el ar fi trebuit să fie la volanul mașinii în noaptea tragediei

Wowbiz.roCe s-a aflat despre tânărul care a lovit-o mortal pe Beatrice, polițista de 23 de ani care mai avea doar 5 kilometri până ajungea acasă?! Nu el ar fi trebuit să fie la volanul mașinii în noaptea tragediei

Anunț privind PENSIILE din 2025! Cum se MAJOREAZĂ de FAPT

Mediaflux.roAnunț privind PENSIILE din 2025! Cum se MAJOREAZĂ de FAPT

Mireasa: Confesiuni revine cu un nou sezon exclusiv în AntenaPLAY. Cine prezintă și ce vor putea vedea fanii emisiunii

A1.roMireasa: Confesiuni revine cu un nou sezon exclusiv în AntenaPLAY. Cine prezintă și ce vor putea vedea fanii emisiunii

VIDEO Cât de mult așteaptă Andreea Mantea Crăciunul? Se pare că aceasta nu mai este la fel de încântată, ca în trecut! "Dacă nu era David, cred că nici nu simțeam că vine Crăciunul!"

Kfetele.roVIDEO Cât de mult așteaptă Andreea Mantea Crăciunul? Se pare că aceasta nu mai este la fel de încântată, ca în trecut! "Dacă nu era David, cred că nici nu simțeam că vine Crăciunul!"

VIDEO Postarea șocantă a medicului psihiatru de 50 de ani care a produs măcelul de la târgul de Crăciun din Magdeburg, Germania

Stirile KANAL DVIDEO Postarea șocantă a medicului psihiatru de 50 de ani care a produs măcelul de la târgul de Crăciun din Magdeburg, Germania