Antena 3 CNN Life Viață sănătoasă Cum slăbești 10 kilograme în 13 zile. Dieta pe zile! Este extrem de eficientă

Cum slăbești 10 kilograme în 13 zile. Dieta pe zile! Este extrem de eficientă

<1 minut de citit Publicat la 11:10 26 Iun 2018 Modificat la 11:10 26 Iun 2018
o_1cgti96d61ke8i7gao41c5t1uk38.jpg
Sursa foto: Pixabay

Aceasta dieta dureaza 13 zile, este dificila, insa foarte eficienta. Metabolismul se schimba atat de mult, incat la finalul dietei poti reveni la stilul tau alimentar si sa nu te mai ingrasi doi ani.  Daca nu rezisti sa tii aceasta dieta mai mult de sase zile, opreste-te si reia dieta dupa trei luni.

Consuma cel putin 2 litri de apa pe zi. Salata verde mentionata in dieta trebuie sa fie proaspata.

Cafeaua poate fi inlocuita cu ceai viceversa. 

Iaurtul natural trebuie sa fie pasteurizat si simplu, fara zahar sau fructe adaugate.

Ziua 1

Mic dejun: 1 cana de cafea + 1 cub de zahar

Pranz: 2 oua fierte + 400g spanac + 1 rosie

Cina: 200g de friptura de vita + 1 salata verde cu ulei de maslne si suc de lamaie

Continuarea AICI.

×
x close