Cum sa faci tort de ciocolata raw vegan cu capsuni: rapid si sanatos!

Pentru ca se apropie cu pasi repezi sezonul capsunilor, va propunem o reteta delicioasa de tort cu ciocolata si capsuni. Usor de preparat si sanatos, o felie din acest tort poate reprezenta un desert sau o gustare consistenta.

Ingrediente blat

    200 g migdale hidratate 8 ore
    100 g nuci hidratate 8 ore
    5 smochine hidratate o ora
    10 curmale hidratate o ora
    o lingura de pudra de roscove
    un praf de sare neiodata
    o lingura de miere (optional)

Crema de ciocolata

    200g caju hidratat
    100 g unt de cacao topit la bain marin
    2 linguri cacao raw
    Sucul de la o portocala
    o lingurita de scortisoara
    2 linguri de miere
    o lingurita de sos de soia ( sau un praf de sare)
    jumatate de pastaie de vanilie (sau o lingurita de pudra organica / esenta de vanilie)

Continuarea AICI