Dacă ai încetat să fumezi sau încă eşti fumător, cel mai bun lucru pe care îl poţi face este să cureţi corpul de această substanţă toxică.
Cel mai rapid mod de a face detoxificarea este să consumi nişte alimente proaspete şi delicioase.
Iată ce alimente sunt bune pentru curăţarea organismului de nicotină:
1. Spanac si broccoli - Acid folic continut curata corpul de nicotina. In plus, contin vitaminele C si B5.
2. Suc de portocale - Hidrateaza corpul, ofera vitaminele necesare si curata intregul organism. Bea-l intre mese.
3. Kiwi si lamaie - Fumatul te priveaza de vitaminele A, C si E, asa ca aceste doua fructe ti le ofera din plin si iti intaresc imunitatea.
4. Morcovi proaspeti - Sunt bogati in vitaminele A, C, K si B si te scapa de toate toxinele din corp.
5. Ceai verde - Mentine hidratarea corpului tau.
