Ce facem pentru a nu lua în greutate de sărbători: ”Nu este o tragedie dacă ați exagerat. Există o strategie”
Publicat acum 6 ore si 9 minute
Veşti bune pentru toţi cei care preferă un pahar de Cabernet în locul exerciţiilor cardio: două pahare cu vin sunt suficiente pentru a slăbi, arată mai multe studii.
Singura condiţie e să te limitezi la două pahare şi să bei vinul înainte de culcare, scrie Eva.ro.
Vinul roşu conţine un polifenol, "celebrul" resveratrol, care, pe lângă faptul că este un antioxidant puternic, transformă grăsimea albă în grăsime brună. Aceasta din urmă e mult mai uşor de ars, arată cercetătorii de la WSU.
Potrivit studiului realizat de Harvard, care a monitoritat datele a 20.000 de femei de-a lungul a 13 ani, persoanele care beau zilnic două pahare de vin sunt cu 70% mai puţin predispuse să devină supraponderale.
