Cum afectează sănătatea schimbările bruște de temperatură. La o diferență de 10 grade, organismul resimte un stres foarte puternic

Schimbările semnificative de temperatură din ultimele zile pot avea un impact considerabil asupra sănătății noastre. În cadrul rubricii Sfat de sănătate, medicul Raluca Ghionaru a explicat cum organismul răspunde la fluctuațiile bruște de temperatură și cum aceste schimbări pot duce la un stres puternic asupra corpului.

"Corpul nostru nu este pregătit pentru adaptări rapide la diferențele mari de temperatură. Atunci când temperatura scade sau crește brusc, resursele organismului se concentrează în zona de adaptare termică, ceea ce poate afecta alte sisteme", a explicat medicul.

Mai precis, schimbările rapide de temperatură pot avea un impact direct asupra sistemului imunitar, făcându-ne mai vulnerabili în fața virozelor care încă circulă. "În această perioadă, ne putem aștepta la o incidență mai mare a răcelilor", a confirmat specialistul.

Medicul a subliniat și că anumite categorii de persoane sunt mai expuse acestor fluctuații. "Pacienții cu boli cronice, cum ar fi hipertensiunea, bolile respiratorii sau diabetul, pot resimți mai intens efectele schimbărilor de temperatură", a explicat medicul. De asemenea, persoanele cu imunitate scăzută, vârstnicii și gravidele sunt mai vulnerabile.

Pentru a minimiza impactul fluctuațiilor de temperatură asupra sănătății, medicul recomandă mai multe măsuri preventive. "Este important să continuăm tratamentele pentru afecțiunile cronice, să ne îmbrăcăm adecvat, folosind mai multe straturi de haine, și să avem grijă la alimentație, consumând legume și fructe proaspete, precum și să ne hidratăm corespunzător", a sfătuit medicul.

În ceea ce privește imunitatea, medicul sugerează menținerea unui stil de viață echilibrat: "Odihna, alimentația corectă și igiena personală sunt esențiale pentru a rămâne sănătoși în această perioadă cu fluctuații de temperatură."

Întrebată despre eficiența vaccinului antigripal, medicul a explicat că, deși vaccinul nu oferă o protecție de 100%, acesta ajută la reducerea riscurilor. "Vaccinul antigripal protejează un procent semnificativ de persoane, chiar dacă nu este infailibil", a concluzionat medicul.

În final, medicul a atras atenția asupra impactului schimbărilor bruște de temperatură asupra articulațiilor, în special pentru persoanele cu afecțiuni articulare preexistente. "Aceste schimbări pot duce la agravarea durerilor articulare, iar persoanele sensibile la vreme ar trebui să fie deosebit de atente", a încheiat medicul.

Astfel, fluctuațiile de temperatură sunt o provocare pentru sănătate, iar măsurile de prevenire sunt esențiale pentru a face față acestora cu bine.