Ce facem pentru a nu lua în greutate de sărbători: ”Nu este o tragedie dacă ați exagerat. Există o strategie”
Publicat acum 6 ore si 17 minute
Trebuie să îți înveți creierul să se concentreze mai mult pe lucruri care te fac fericit.
Atenție! Dacă vă alimentați cu frici, creierul se răzbună.
„Când te simți dărâmat spune: „Doamne, toate necazurile mele ți le dau ție că tu știi ce să faci cu ele”. Dacă eu m-am detașat de toate spaimele, forța asta divină nu îți răspunde atunci când vrei dar îți creează acea stare.
Ca să îți programezi subconștientul la o stare de fericire spui așa: „Cu fiecare zi ce trece mă simt din ce în ce mai bine”. Trebuie să spui în fiecare dimineață când te trezești de 20 de ori, în cursul zilei când ai puțin timp liber să repeți, seara la culcare repetă”, a spus Mihai Voropchievici la Antena 3.
Cum arată un creier fericit
