Dieta recomandată de Mihaela Bilic: ”Funcționează garantat la toată lumea”. Ce trebuie să mâncați dimineața, la prânz și seara
Publicat acum 16 ore si 20 minute
Obiceiurile pe care le avem la prima oră a dimineții ne pot influența de tot parcursul zilei.
Carmen Brumă recomandă trei reguli pentru a avea o siluetă de vis.
1. Un pahar cu apă la temperatura camerei pe stomacul gol
2. Micul dejun, în niciun caz cafea pe stomacul gol
3. 10 minute exerciții de stretching
Aceste trei obiceiuri sănătoase pot contribui la obținerea unei siluete armonioase și pot reprezenta un pas important în adoptarea unui stil de viață sănătos.
