Ce facem pentru a nu lua în greutate de sărbători: ”Nu este o tragedie dacă ați exagerat. Există o strategie”
Publicat acum 11 ore si 29 minute
Pe lângă faptul că este gustoasă, varza murată este și extrem de sănătoasă. Studiile au demonstrat faptul că acest aliment are o mulțime de beneficii pentru organism.
Spre exemplu, consumul regulat de varză murată ajută la protejarea inimii și la reglarea tensiunii, cei care au tensiunea mică fiind cei mai câștigați. Vrei să slăbești sănătos și fără efort? Mănâncă varză murată. Te vei sătura dintr-o cantitate relativ mică, îți va ține de foame și îți va scădea pofta de dulciuri, potrivit kanald.ro.
De asemenea, dacă mănânci varză murată seara, cu trei ore înainte de culcare, sistemul digestiv va lucra mult mai ușor și, astfel, vei avea un somn extrem de odihnitor.
