Ce facem pentru a nu lua în greutate de sărbători: ”Nu este o tragedie dacă ați exagerat. Există o strategie”
Publicat acum 2 ore si 50 minute
Este adevărat că expunerea excesivă la soare nu este benefică pentru organismul tău, dar a te bucura de el în anumite limite îți poate aduce multe beneficii, scrie elli.ro.
Pe lângă creșterea rezervei de Vitamina D, expunerea la soare are un efect asemănător insulinei, benefic pentru diabetici.
Exercițiile fizice făcute afară, sub lumina soarelui, scade cantitatea de acid lactic, care duce la instalarea febrei. Mai scade și colesterolul și crește toleranța la stres.
În plus, lumina soarelui poate vindeca, în cazul copiilor, hepatita neonatală și crește masa osoasă la copii înainte de pubertate.
