![obiceiul zilnic care duce la cresterea colesterolului medic noi putem sa prevenim totul poate fi modificat obiceiul zilnic care duce la cresterea colesterolului medic noi putem sa prevenim totul poate fi modificat](https://www.antena3.ro/thumbs/landscape/2024/08/12/obiceiul-zilnic-care-duce-la-cresterea-colesterolului-medic-noi-putem-sa-prevenim-totul-poate-fi-modificat-916756.webp)
Atunci cand nu ai suficiente celule rosii de sange, se instaleaza anemia. Simptomele sunt: dificultati de respiratie, oboseala extrema, paloare, durere toracica, stare de confuzie, dureri de cap si infectii frecvente.
Pentru a scapa de anemie, poti include in dieta zilnica aceste alimente care iti amelioreaza considerabil conditia medicala.
Spanacul: aceasta populara leguma cu frunze verzi ajuta la prevenirea anemiei. Este o mare sursa de calciu, vitaminele A, B9, E si C, fier, fibre si beta-caroten. Acesta ajuta la imbunatatirea starii de sanatate generala a organismului. Continuarea AICI.