Ca regulă de bază, în fiecare dimineaţă, chiar şi atunci când este pe fugă, Dr Oz nu omite niciodată iaurtul grecesc care este foarte bogat în proteine, scrie eva.ro.
Din fotografiile postate pe conturile sale de Facebook şi Instagram remarcăm faptul că, de la masa de dimineaţă nu lipsesc fructele (căpşuni sau mure), iaurtul grecesc şi sucul verde.
Ingredientele lui Dr.Oz pentru sucul verde:
2 căni cu spanac proaspăt
1/2 castravete
1/4 din legătura de ţelină apio
1/2 legătură de pătrunjel
o mână cu frunze de mentă
3 morcovi
2 mere
1/4 portocală
1/4 lime
1/4 lămâie
1/4 ananas.
Modul de preparare şi alte sfaturi pe eva.ro.
