Ce facem pentru a nu lua în greutate de sărbători: ”Nu este o tragedie dacă ați exagerat. Există o strategie”
Publicat acum 7 ore si 31 minute
„Reţeta originală a unui radler presupune un amestec între bere şi limonadă. Este adevărat că pe piaţă există şi sortimente mai ieftine a căror reţetă nu este respectată în tocmai, de aceea este important să citim cu atenţie eticheta”, a declarat pentru gândul.info dr. Corina Zugravu, medic nutriţionist şi preşedintele Centrului de Studii despre Bere, Sănătate şi Nutriţie.
Medicul menţionează că un consum moderat de bere trebuie completat cu un stil de viaţă echilibrat şi o alimentaţie corespunzătoare. Un consum moderat de bere înseamnă o cantitate de 660 ml/zi pentru bărbaţi şi 330 ml/zi pentru femei, cu o concentraţie alcoolică de maxim 5%.
