Sa ne intelegem , 99% dintre femei au celulita iar restul de 1% sunt martiene in vizita pe planeta noastra si le asiguram de ura noastra eterna. Ce putem face noi pamantenele nu are legatura cu statul picior peste picior (care favorizeaza aparitia celulitei) sau comoditatea . Iata 3 sfaturi simple care vor face diferenta:
1. FACETI SPORT IN MOD CONSTANT! Combinati antrenamentele cardio ( alergarea , saritul corzii, bicicleta) cu exercitiile functionale cu propria greutate. Niciun masaj anticelulitic din lume nu va inlocui miscarea asa ca nu va amagiti!
2. EXCLUDETI MANCAREA DE TIP FAST FOOD, PRAJELILE, CHIPSURILE, ZAHARUL RAFINAT , COFEINA, ALCOOLUL SI FUMATUL !
3. ASIGURATI ORGANISMULUI O HIDRATARE OPTIMA, 35-40 ml apa/ kg corp in conditii de efort si temperatura normale. Nu beti sucuri ambalate ci preparati-le singuri acasa si consumati-le imediat
