Mulți dintre noi obișnuiesc să bea cafeaua încă de la prima oră a dimineții, însă acest obicei nu este tocmai bun, potrivit unui studiu al publicației Frontierele Psihologiei, scrie One.ro.
Cercetătorii de la Colegiul din Boston au confirmat că perioada optimă pentru a consuma cofeină este, de fapt, momentul în care chiar simţi nevoia de a o consuma, mai exact, atunci când creierul tău este lipsit de energie şi nu neapărat imediat cum te trezeşti.
Motivul este simplu: când vine vorba de cofeină, prea mult strică şi, de fapt, dacă eşti o persoană matinală sau ai avut un somn de 7-8 ore care te-a făcut să te simţi mai odihnită ca niciodată, o ceaşcă de cafea nu-ţi va oferi doza necesară de energie.
