Antena 3 CNN Life Viață sănătoasă Cafeaua ne face mai deştepţi. Ce cantitate trebuie să consumăm

Cafeaua ne face mai deştepţi. Ce cantitate trebuie să consumăm

M.Z.
<1 minut de citit Publicat la 15:41 19 Feb 2020 Modificat la 15:41 19 Feb 2020
o_1e1eqqaa7p611n191rsjeun11aob.jpg
Foto: pixabay.com

Pentru a beneficia de aceste efecte pozitive, specialiştii recomandă consumul zilnic a 400 de miligrame de cafeină, adică aproximativ cinci ceşti, pe parcursul întregii zile, potrivit csid.ro.

Dacă nu vă place cafeaua, o puteţi înlocui cu patru pătrăţele de ciocolată neagră sau cu trei căni de ceai negru.
 

×
Etichete: cafea ciocolata
x close